Descubre el potencial de este sencillo accesorio para realizar una rutina completa.
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❓¿Te has preguntado por qué tanta gente comenzó a entrenar con discos deslizantes este año? La respuesta te sorprenderá🤩
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¿Quieres hacer entrenamientos efectivos, a bajo costo y en espacio reducido? Las bandas
elásticas tubulares pueden ser la respuesta.
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Arma tu propio gimnasio en casa. Te ayudamos a escoger los accesorios que necesitas.
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Con los años se pierde la agilidad, por eso hay que trabajarla con los ejercicios adecuados.
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Ganar masa muscular requiere de una rutina enfocada en trabajar grandes grupos musculares. Conoce cómo lograrlo de forma efectiva.
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Entrenar en casa se ha convertido una excelente opción. Conoce esta sencilla rutina de ejercicios para perder peso y fortalecer tus músculos.
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La velocidad y la coordinación se pueden potenciar gracias a los ejercicios de agilidad. ¿Los conoces?
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¿El boxeo es para hombres? Cambia tu percepción y conoce los tremendos beneficios del boxeo fitness a nivel cardiovascular y muscular para las mujeres.
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Un entrenamiento con ejercicios funcionales, completos y efectivos, eso y más es el TRX
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¿Prefieres entrenar en grupo o con un entrenador personal? Hay una gran diferencia entre ambos y todo dependerá de lo que necesitas.
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Una de las modalidades del CrossFit que está revolucionando el mundo fitness es el entrenamiento EMOM. ¿Te atreverías a probarlo?
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¿Por la mañana o por la noche? ¿Cuál crees que es el mejor momento para ejercitarte?
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Cuando de pasar tiempo con tu pareja se trata, tienes dos opciones: compartir momentos de ocio o entrenar juntos. Fortalece tu cuerpo y tu relación con este divertido entrenamiento.
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Entrenar los pectorales desde casa es muy sencillo, ya sea para dar volumen o tonificar. Conoce cómo ejercitarlos, sin necesidad de adquirir máquinas de gran tamaño.
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Son tantos los beneficios que obtienes al entrenar con mancuernas, que cada vez encontrarás una razón más para incluirlas en tu ejercicio diario.
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Con la caminadora electrica, no solo quemas calorías y fortaleces tus músculos sino que puedes aumentar tu resistencia física si creas un buen plan de ejercicios junto con una buena rutina de estiramiento.
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Si has decidido ponerte en forma desde casa, es momento de seleccionar los accesorios fitness con que vas a entrenar tus músculos.
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¿Sabes cómo aumentar la masa muscular? Conoce la manera más efectiva de lograrlo.
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