EJERCICIOS QUE MEJORAN TU AGILIDAD FÍSICA Y MENTAL
PONTE EN FORMA PRACTICANDO BOXEO FITNESS
TRX, ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN
¿ENTRENAMIENTO PERSONAL O ENTRENAMIENTO GRUPAL?
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EMOM
¿CUÁL ES EL MEJOR MOMENTO PARA HACER EJERCICIO?
RUTINA DE EJERCICIOS PARA ENTRENAR EN PAREJA
LOS 9 MEJORES EJERCICIOS PARA PECTORALES EN CASA.
CÓMO SACARLES MÁS PROVECHO AL EJERCICIO CON MANCUERNAS
CÓMO AUMENTAR RESISTENCIA CON UNA CAMINADORA ELECTRICA
Con la caminadora electrica, no solo quemas calorías y fortaleces tus músculos sino que puedes aumentar tu resistencia física si creas un buen plan de ejercicios junto con una buena rutina de estiramiento.
ACCESORIOS FITNESS PARA ENTRENAMIENTO MUSCULAR
Si has decidido ponerte en forma desde casa, es momento de seleccionar los accesorios fitness con que vas a entrenar tus músculos.
CÓMO AUMENTAR MASA MUSCULAR DE FORMA EFECTIVA
¿Sabes cómo aumentar la masa muscular? Conoce la manera más efectiva de lograrlo.
7 EJERCICIOS EN CASA PARA FORTALECER BICEPS Y TRICEPS
Es muy sencillo ejercitar los brazos sin salir de casa. Conoce esta rutina especial para bíceps y tríceps.
LA MEJOR RUTINA DE ESTIRAMIENTOS
Un adecuado estiramiento reduce los riesgos de lesión y tensión muscular durante el ejercicio. ¡Conoce cómo hacerlo en pocos minutos!
9 ACCESORIOS FITNESS PARA LOGRAR UN CUERPO DEFINIDO
CAMINADORA ELÉCTRICA VS. BICICLETA, ¿CUÁL ES LA MEJOR OPCIÓN?
Cuál máquina es mejor para bajar de peso, ¿la caminadora eléctrica o la bicicleta? ¡Te ayudamos a tomar la mejor decisión!
8 EJERCICIOS PARA REAFIRMAR PIERNAS Y GLÚTEOS EN CASA
¿Quién dijo que necesitas ir a un gimnasio, cuando puedes entrenar desde casa? ¡Prepárate para conocer los mejores ejercicios para piernas y glúteos!
5 EJERCICIOS SORPRENDENTES PARA GANAR MASA MUSCULAR CON BANCO DE FUERZA
La rutina perfecta te hará optimizar tiempo, ganar masa muscular y lucir un cuerpo tonificado. ¡Conoce los mejore ejercicios en el banco de fuerza!
CÓMO TENER UN CUERPO DEFINIDO REALIZANDO EJERCICIOS EN CASA
El gimnasio no es excusa! Puedes lograr un cuerpo definido desde casa con los ejercicios correctos.
7 ACCESORIOS FITNESS PARA ENTRENAR BÍCEPS
¡Nada mejor que tener una guía fitness a la mano con la que puedas montar tu propio gimnasio para realizar ejercicios en casa y conseguir bíceps de acero!
MANCUERNAS VS BARRAS
Aunque se suele pensar que mancuernas y barras son usadas para el mismo objetivo, aprende para qué usarlas según el entrenamiento en que te encuentras.