7 ACCESORIOS FITNESS PARA ENTRENAR BÍCEPS
¡Nada mejor que tener una guía fitness a la mano con la que puedas montar tu propio gimnasio para realizar ejercicios en casa y conseguir bíceps de acero!
MANCUERNAS VS BARRAS
Aunque se suele pensar que mancuernas y barras son usadas para el mismo objetivo, aprende para qué usarlas según el entrenamiento en que te encuentras.
5 EJERCICIOS PARA BRAZOS Y COMO PUEDES TONIFICARLOS
¡Conoce una forma sencilla de tonificar tus brazos realizando ejercicios en casa!
MAQUINAS QUE GENERAN BUENOS RESULTADOS PARA ABDOMEN
¿Sabías cómo te ayudan estas maquinas para abdomen a obtener mejores resultados?
¡Con estos ejercicios sencillos puedes obtener unos glúteos espectaculares!
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EJERCICIOS ABDOMINALES CON BARRAS PARALELAS EN CASA
¡Hoy conocerás uno de los mejores aliados para tener abdominales impresionantes!
RUTINA DE ESTIRAMIENTO ADECUADA
No estires con prisas, toma en cuenta estos consejos para tu rutina de estiramiento
¿QUÉ GRUPOS MUSCULARES PUEDES TRABAJAR CON EL BANCO DE FUERZA?
Con el banco de fuerza puedes trabajar fácilmente tu musculatura.
CONSEJOS CLAVES PARA PRINCIPIANTES EN SPINNING AL REALIZAR EJERCICIOS EN CASA
El Spinning es uno de los ejercicios cardiovasculares más efectivos. Conoce cómo comenzar y qué aspectos tener en cuenta al realizar una sesión de ejercicios en casa.
¿QUIERES GANAR MASA MUSCULAR? ¡TE ENCANTARÁ ESTA RUTINA DE EJERCICIOS CON PESAS!
Algunas mujeres también desean ganar masa muscular sin perder su feminidad; con una adecuada rutina de entrenamiento fitness con pesas, podrás lograrlo.
MÁQUINAS MULTIFUERZAS, ¡TODO UN GIMNASIO PARA REALIZAR EJERCICIOS EN CASA!
Una máquina multifuerzas en casa facilitará tus rutinas de entrenamiento y diversidad al realizar ejercicios en casa.