EJERCICIOS EN CASA  CON RESULTADOS QUE TE SORPRENDERÁN

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agosto 15, 2018 0 Comentarios

¡No te compliques! Desde casa puedes lograr asombrosos resultados con una rutina de ejercicios muy sencilla, si te lo propones.

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TIPS PARA HACER UN BURPEES MAXIMIZANDO SUS BENEFICIOS

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agosto 10, 2018 0 Comentarios

¡Descubre como ejecutar estos sencillos pero completísimo ejercicios en casa!

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RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA CON BANCO DE FUERZA

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agosto 08, 2018 0 Comentarios

Conoce 5 ejercicios prácticos para desarrollar fuerza y musculatura.

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RUTINA DE ENTRENAMIENTO CON BALÓN DE PESO  PARA FORTALECER EL CORE

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agosto 06, 2018 0 Comentarios

Con un balón de peso puedes trabajar tu abdomen, quemar un extra de calorías, perder grasa e incluso tonificar tus músculos. ¡Te revelamos una rutina de ejercicios impresionante!

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YOGA VS CROSSFIT: ¿CUÁL ES MEJOR PARA TONIFICAR?

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agosto 02, 2018 0 Comentarios

Qué es más efectivo para tonificar tus músculos, ¿Yoga o CrossFit? ¡Te ayudamos a escoger lo que necesitas!

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¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTIRAR ANTES DE INICIAR  LA RUTINA DE EJERCICIOS?

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julio 24, 2018 0 Comentarios

Estirar antes del entrenamiento te ayudará a prevenir lesiones. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!

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EJERCICIOS COMPUESTOS Y EJERCICIOS AISLADOS: EL EQUILIBRIO PERFECTO.

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julio 14, 2018 0 Comentarios

Tanto el ejercicio compuesto como el ejercicio aislado, tiene beneficios específicos para tu cuerpo y si los combinas tendrás un entrenamiento efectivo. Conoce las diferencias entre ellos y por qué debes realizarlos.

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¿DESEAS QUEMAR MÁS DE 300 CALORÍAS EN 30 MINUTOS?  ¡TE CONTAMOS COMO LOGRARLO!

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julio 07, 2018 0 Comentarios

¿Sabías que existen ejercicios que son capaces de quemar 450 calorías en media hora? ¡Conoce 7 ejercicios supremamente efectivos!

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5 ERRORES MÁS COMUNES AL ESTIRAR QUE  PUEDEN ARRUINARTE EL ENTRENAMIENTO

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junio 27, 2018 0 Comentarios

Sin estiramientos, la progresión en tu entrenamiento podría resultar en una seria lesión, no te los saltes.

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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: FUERZA, AGILIDAD Y RESISTENCIA.

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mayo 29, 2018 0 Comentarios

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¡DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE ENTRENAR CON BARRAS PARALELAS!

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mayo 25, 2018 0 Comentarios

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¿QUIERES FORTALECER TU ABDOMEN?  ¡SÁCALE PROVECHO A LAS PLANCHAS!

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mayo 23, 2018 0 Comentarios

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