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Del té verde se conocen diversas propiedades para la salud. ¿Qué tan ciertos son sus efectos positivos en el organismo?

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Existen muchas opciones para alimentarse, pero como deportistas tenemos la responsabilidad de escoger qué alimentos son mejores para la salud y el rendimiento físico.

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Como complemento al entrenamiento físico, los jugos de frutas y verdura favorecen la quema de grasa y te ayudan a tener un abdomen plano. Conoce cuáles debes incluir en tu alimentación.

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¿Llevar una dieta vegetariana funciona en realidad para perder peso? ¡Te revelamos qué tan efectiva es!

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Muchos estudios indican que quienes siguen una dieta mediterránea pierden peso más rápido y están menos propensos a enfermedades cardíacas. ¿Te animas?

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